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Soupe poireaux et rutabaga WW à l'autocuiseur cookéo
Recette weight watchers
0 PP la part

Blanquette de poireaux WW au robot multi-cuiseur Moulinex
4 personnes 3 poireaux en tronçons 4 pommes de terre en dès 1 oignon émincé 200ml d’eau avec 1 c.a.c. de fond de volaille 2 c.a.c. d’huile 1 jaune d’œuf 1 c.a.s. de crème fraîche allégée Ciboulette Sel, poivre Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir les oignon dans un peu d’huile Ajouter les […]
Continue ReadingBlanquette de poireaux pommes de terre fromage frais au multicuiseur Moulinex
6 personnes 6 poireaux émincés 6 pommes de terre en morceaux 3 c.a.s. de crème fraîche allégée 3 carrés frais 0% 200ml d’eau Sel, poivre Noix de muscade Mettre tous les ingrédients dans la cuve (sauf la crème et le carrés frais) Passer le cookeo en cuisson sous pression 12min A la fin de la […]
Continue ReadingTripes fraîches carottes et poireaux à l'autocuiseur cookéo
5 personnes 1kg200 de tripes blanchies 2 carottes en rondelles 2 poireaux en rondelles 2 gros oignons émincés Sel, poivre 2 gousses d’ail écrasées Bouquet garni 1 boîte de concentré de tomates 25cl de vin blanc 1 kub’or Mettre tous les ingrédients dans le cookeo Recouvrir d’eau Passer en cuisson sous pression 1h30
Continue ReadingRiz aux poireaux et fruits de mer, saumon sauce curry au robot multi-cuiseur Moulinex
4 personnes 2 poireaux émincés 100gr de riz basmati 500gr de fruits de mer surgelés 2 pavés de saumon surgelés 200ml de lait de coco 2 c.a.s. de curry 200ml de court bouillon citron Poivre Mettre tous les ingrédients dans la cuve Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 7min A la fin de […]
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Risotto de crevettes et fondue de poireaux coco au multicuiseur cookéo
4 personnes 250g de riz à risotto 1 oignon émincé 2 poireaux émincés 2 poignées de crevettes décortiquées coupées en lamelles 200ml de lait de coco Sel, poivre 200ml de bouillon de poule Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir dans de l’huile d’olive l’oignon et les poireaux Ajouter le riz et les crevettes […]
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Risotto carottes et poireaux à l'autocuiseur cookéo
4 personnes 250gr de riz 2 poireaux en rondelles 4 petites carottes en rondelles 1 oignon émincé 1 petite boîte de champignons émincés 2 c.a.s. de mascarpone 750ml de bouillon kub’or 100g de parmesan Huile d’olive Sel, poivre Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir dans un peu d’huile l’oignon et le riz Quand […]
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Noix de St Jacques au chorizo sur son lit de poireaux à l'autocuiseur Moulinex
2 personnes 12 noix de St Jacques 1/2 chorizo en rondelles 2 poireaux coupés en tronçons (1 demi cm) 25cl de crème fraîche Sel, poivre Curcuma Mettre les poireaux dans le panier vapeur avec 200ml d’eau Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 6min Réserver Vider et sécher la cuve Passer le cookeo en […]
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Soupe poireaux curry et vache qui rit à l'autocuiseur cookéo
4 personnes 3 poireaux émincés 2 pommes de terre en morceaux 1 oignon émincé 3 portion de vache qui rit 750ml de bouillon de légumes 1 c.a.c. de curry Mettre le cookeo en mode dorer Faire dorer l’oignon et les poireaux Ajouter les pommes de terre et le bouillon Passer le cookeo en mode cuisson […]
Continue ReadingFondue de poireaux au saumon fumé au cookéo
4 personnes 400gr de blancs de poireaux 3 oignons moyens 200g de saumon fumé en lamelles Huile d’olive 150g de crème fraîche épaisse Moutarde Sel, poivre Mettre les poireaux dans le panier vapeur avec 200ml d’eau Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 10min Vider le cookeo et réserver les poireaux Passer le cookeo […]
Continue ReadingFondue de poireaux et ses crevettes et noix de pétoncles, sauce gorgonzola au multicuiseur cookéo
3 personnes 700gr de poireaux surgelés décongelés 500gr de crevettes fraîches à éplucher 300gr de noix de pétoncle 1 gros oignon émincé 150gr de gorgonzola 1 Kub’or Mettre le cookeo en mode « dorer Faire revenir l’oignon et les poireaux Ajouter tous les ingrédients Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 5min
Continue ReadingLégumes sec gourmands aux poireaux et gambas à l'autocuiseur cookéo
6 personnes 300g de légumes secs gourmands (Tipiak) 800g de gambas entières 500g de blanc de poireaux coupés en rondelles 100ml de vin blanc 20cl de crème liquide 300ml d’eau avec 1 kub’or aux herbes de Provence 1 filet d’huile d’olive Ail en poudre Mettre les poireaux dans le panier vapeur Ajouter 200ml d’eau Mettre […]
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