Les temps de cuisson des légumes

L’artichaut est connu pour son pouvoir antioxydant. Mettez  le dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Blanche ou verte, avant de les faire cuire, pelez la partie basse. Mettez  le dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Avec sa belle couleur, l’aubergine et un des ingrédients principal de la cuisine méditerranéenne. Vous pouvez aussi bien la faire cuire dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau, entières ou en morceaux ou alors les mettre dans la cuve du cookeo avec d’autres ingrédients

La betterave est un légume racine au goût trés doux qui est aussi bien cuisiné pour un plat salé, sucré ou simplement en salade. Pour le faire cuire, il faut le mettre dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

La blette ou bette se consomme cuite. Elle peut se manger dans une omelette ou revenue à la poêle avec des lardons par exemple. Pour la cuisson : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Des cuisses bien roses, la carotte apporte aussi riche provitamine A, Vitamine B, vitamine K… et cookeo sait la cuire à la perfection, alors profitez en !. Cuisson dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients, la carotte fera le bonheur de bébé, en purée ou des plus grands en sauce.

Cru en salade ou cuit, le céleri rave mettra une note de gourmandise dans vos plats. Cuisson dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Souvent boudés par les petits et les grands, les choux de Bruxelles sont pourtant très bon pour la santé avec leurs vitamine C, minéraux et fibres et en plus il est très peu calorique ! Pour la cuisson : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Le temps de cuisson au cookeo pour le fou fleurs et le chou romanesco est le même. Pour la cuisson : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Pour préparer votre chou frisé à la cuisson au cookeo, couper le trognon et émincer les feuilles. Passer sous l’eau pour les nettoyer. Pour la cuisson : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau.

Un légume courant qui accompagne beaucoup de plats au cookeo. Pour la cuisson : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou alors directement dans la cuve avec d’autres ingrédients

Les endives ne font pas que des salades. Vous pouvez les manger cuites également ! Pour la cuisson au cookeo : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Si Popeye avait eu un cookeo pour les épinards, il aurait été encore plus fort ! Pour la cuisson au cookeo : dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Un légume qui accompagne souvent les soupes. On mange que le bulbe des fenouils donc faudra penser à couper le reste ! Pour la cuisson au cookeo : dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Plus les haricots verts sont fermes plus ils sont frais. Pour sortir les fils il faut couper l’extrémité et tirer doucement pour enlever le fils. Pour la cuisson au cookeo : Dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients.

On a pour habitude de manger la racine du navet mais faut pas oublier que les fanes des navets se mangent aussi en soupe. Pour la cuisson sous pression des navets : soit dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau, soit dans la cuve avec d’autres ingrédients.

La patate douce est un des premiers légumes que bébé va goûter en purée. Elle a une saveur sucrée et est une grande source de vitamine A sans parler de son indice glycémique faible. Pour la cuisson au cookeo : Dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau, ou alors dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Le poireau accompagnera parfaitement vos soupes et les poissons. Pour la cuisson au cookeo : Dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau, ou alors dans la cuve avec d’autres ingrédients.

La pomme de terre et l’un des ingrédients le plus utilisé pour la cuisine au cookeo car elle est appréciée de tout le monde. Elle est facile à utiliser, a une bonne tenue à la cuisson (à condition de choisir la bonne variété) et son coût est raisonnable. Pour la cuisson au cookeo : Dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau, ou alors dans la cuve avec d’autres ingrédients.

Le potiron est délicieux en velouté, sa présence sur le marché signifie l’automne. Pour la cuisson au cookeo : Dans le panier vapeur du cookeo avec 200ml d’eau ou dans la cuve avec d’autres ingrédients.