Recettes Light pour Cookeo

Votre robot multi-cuiseur est un super atout pour la cuisine de recettes diététiques et équilibrées. Si vous souhaitez garder la ligne, la cuisson sous pression est idéal. Elle vous permet une cuisson rapide et saine sans ajout de matière grasse. Vous obtiendrez ainsi des plats gourmands sans les calories. Retrouvez des recettes d’entrées, de plats ou de dessert minceurs pour le soir ou la journée adaptées au régimes ou rééquilibrages alimentaire de toutes les sortes et dites Stop aux Kilos en trop.

Toutes nos Recettes Light pour Cookeo

Bœuf carottes simple light à l'autocuiseur Moulinex

6 personnes 10 petits oignons blancs 1kg de macreuse 2 c.a.s. d’huile 250ml de bouillon dégraissé 1kg de Carottes en rondelles 1 bouquet garni Sel, poivre Mettre le cookeo en mode dorer Dans l’huile, faire revenir la viande et l’oignon Ajouter les carottes et les aromates Ajouter tous les autres ingrédients Passer en cuisson sous […]

Bœuf mijoté light à l'autocuiseur cookéo

4 personnes 1kg de boeuf à braiser dégraissé 6 belles carottes en rondelles 2 oignons émincés 6 gousses d’ail entières Thym en branche 2 feuilles de laurier Un peu de romarin 1 c.a.c. d’huile d’olive 1 petite c.a.s. de farine 400ml de bouillon dégraissé aux herbes Mettre le cookeo en mode dorer Dans l’huile, faire […]

Blanquette de poireaux WW au robot multi-cuiseur Moulinex

4 personnes 3 poireaux en tronçons 4 pommes de terre en dès 1 oignon émincé 200ml d’eau avec 1 c.a.c. de fond de volaille 2 c.a.c. d’huile 1 jaune d’œuf 1 c.a.s. de crème fraîche allégée Ciboulette Sel, poivre Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir les oignon dans un peu d’huile Ajouter les […]

Blanquette de poireaux pommes de terre fromage frais au multicuiseur Moulinex

6 personnes 6 poireaux émincés 6 pommes de terre en morceaux 3 c.a.s. de crème fraîche allégée 3 carrés frais 0% 200ml d’eau Sel, poivre Noix de muscade Mettre tous les ingrédients dans la cuve (sauf la crème et le carrés frais) Passer le cookeo en cuisson sous pression 12min A la fin de la […]

Blanquette WW au cookéo

Recette weight watchers
5 PP la part

Crème de lait de soja au chocolat au multicuiseur Moulinex

6 ramequins 1 litre de lait de soja 40gr de chocolat amer 1 c.a.c. d’agar agar 1 c.a.c. d’édulcorant En mode Dorer Mettre les ingrédients dans le cookeo en mélangeant tout le temps Mettre dans des ramequins et laissez refroidir à température ambiante Les mettre au frigo

Velouté d’haricots verts WW au robot multi-cuiseur cookéo

Recette weight watchers
1 PP la part

Veau au calvados light au robot multi-cuiseur Moulinex

4 personnes 2 carottes en rondelles 1 branche de céleri émincée 1 gousse d’ail écrasée 6 pommes reinette (Évidées mais pas pelées) 1 rôti de veau 15gr de margarine 30ml de Calvados 1 bouquet garni Sel, poivre 300ml d’eau 1 yaourt à 0% Mettre le cookeo en mode dorer Faire fondre la margarine Faire revenir […]

Tartiflette Light au multicuiseur Moulinex

3 personnes 2 oignons émincés 400gr de pommes de terre en rondelles 200gr d’allumettes de bacon 800gr de poireaux émincés 200ml de vin blanc Cumin 1 pot de cancoillotte Sel, poivre Mettre tous les ingrédients dans la cuve sauf le cancoillotte Mettre le cookeo en mode cuisson sous pression 15min A la fin de la […]

Poulet au Marsala WW au cookéo

4 personnes 2 c.a.s. de farine 4 blancs de poulet en morceaux 1 c.a.c. d’huile d’olive 1 gousse d’ail pelée et écrasée 120ml de marsala 6 c.a.s. de crème fraîche allégée 1 boîte de champignons de Paris 1 c.a.s. de persil 150ml de bouillon de volaille Sel, poivre Dans une boîte mettre le poulet, la […]

Poêlée light d’haricots plats et carottes, dès de jambon au robot multi-cuiseur cookéo

2 personnes 500gr d’haricots plats en tronçons 330gr de carottes en rondelles 150gr de dés de jambon 80gr de crème épaisse allégée Sel, poivre Mettre dans le panier vapeur les haricots et les carottes. Mettre le panier dans la cuve avec 200ml d’eau Passer le cookeo en cuisson sous pression 10min Vider et sécher la […]

Omelette Basquaise light au multicuiseur cookéo

4 personnes 5 œufs 30ml de lait écrémé 1/2 boîte de ratatouille niçoise (ne pas égoutter Sel, poivre Thym déshydraté 30ml d’huile d’olive Battre au fouet les œufs avec le lait Saler, poivrer Ajouter le thym et la ratatouille Mettre le cookeo en mode dorer Faire chauffer l’huile Verser le contenu du saladier et laisser […]